Samenvattingen

Hieronder vind je een overzicht van alle samenvattingen die je gemaakt hebt aan het eind van elke stap. Zo heb jij een mooi overzicht wat van jij geleerd hebt.

Stap 1: Welkom

Dat ik deze uitdaging aan ga samen met God, dat ik mij laat leiden door Gods kracht. Zodat Hij mij vast houd op moeilijke momenten die zullen komen.

Stap 2: Voorbereiding

Ik heb geleerd om te kijken hoe hoog sommige cijfers zijn door middel van de vragenlijst. En te kijken en te beseffen waardoor ik getriggerd word.

Stap 3: Samenwerking

Goed om nu wat door te pakken en Niels ook in te lichten dat ik de strijd aan wil gaan.

Stap 4: Radicale keuzes, amputatie

Ik heb geleerd om te gaan kijken wat ik kan doen om mijn verleidingen te amputeren.

Stap 5: Radicale keuzes, onthouding

Ik heb nu allenmaal leuke dingen om als milestone te gebruiken

Stap 6: Je lichaam in vorm

Goed voor jezelf zorgen betekent ook goed voor anderen zorgen; als je zelf lekker in je vel zit heeft dat effect op je relaties.

Stap 7: Je geest in vorm

Herkenbare punten die ik al lange tijd hanteer maar niet altijd. Het is een bevestiging van wat ik al eerder heb ontvangen en daarom nu extra ga uitvoeren.

Stap 8: Je ziel in vorm

Iets waar ik me bewust van wordt is dat ik meer mag gaan leven voor het menselijk contact dan naar individuele entertainment. Ik mag meer focus leggen op hoe ik in contact kan staan met mensen dan maar te doen waar ik zin in heb in quarantine. Het is alsof die covid lock downs nog in mijn systeem zitten als ik het zo zeg XD. De afspraken die ik daarover heb gemaakt zijn:

– Minimaal een keer per week afspreken met iemand in real life. (Dit gaat om bewust tijd met elkaar doorbrengen. Dus niet alleen elkaar zien bij een dienst).
– Minimaal 3 avonden in de week een serie, film of entertainment loze avond alleen. (Hier kan ik andere dingen doen als bellen, afspreken, producen, diensten, bijbelstudies, etc).
– Houden aan de werkweek (spreekt voor zich). Zorgen dat ik in het werkritme ga functioneren.

Stap 9: Ruimte voor iets nieuws

Er ligt veel trauma ten grondslag van ongezond seksueel gedrag.

Stap 10: Seksuele zonden erkennen

Yeah, ik ben wel blij, maar merk ergens ook dat ik deze vergeving al had ontvangen. Nog steeds is dat een reden om blij te zijn, maar dat was niet mijn eerste gevoel. God verdient de aanbidding of ik het nou voel of niet! Het voelde wel goed om erbij stil te staan en een nog dieper besef te krijgen van hoe zondig en hoeveel zonde er komen kijken bij mijn oude seksuele gedrag.

Stap 11: De balans opmaken

Heel scherp wil ik afstand tussen mij en God door zonde

Stap 12: Verslaafd?!

Let goed op waar ik me mee voed
Maak keuze vlucht of vechten

Stap 13: HALT!

De maatregelen die hier boven staan gaan mij al heel goed helpen denk ik.

Stap 14: Voorkomen

Je bewust worden van alle slechte verleidingen die de duivel gebruikt in “normale” films waardoor het heel makkelijk binnensluipt, en dat er een hoop manieren en nieuwe technieken zijn om die ellende buiten de deur te houden

Stap 15: Craving

dat de ”craving” gemiddeld maar 20 minuten duurt, dat is dus veel korter als je aanvankelijk denkt. er is dus een eind aan en er zijn gelukkig meerdere opties naast toegeven.

Stap 16: Battle Strategy

terugkijkend kom ik tot de conclusie dat er heel wat stappen zijn gezet en inzichten zijn gegroeid. waardoor ik situaties beter kan herkennen en mijzelf kan motiveren om daar doorheen te komen.

Stap 17: Verleid… in kleine stapjes

Mijn buddy’s moeten zicht hebben op hoe het met mij gaat en mogen ingrijpen als ze merken dat het niet zo lekker gaat.

Stap 18: Teruggevallen? EHBO!

Een terugval hoeft niet te betekenen dat je het opgeeft, maar … de rechtvaardige struikelt, maar staat weer op.

Stap 19: De gevolgen van porno voor jou

Heel veel jaren geleden op een alpha en later nog eens bij Herman Boon alles beleden. Wat ben ik blij dat ik niet met gevolgen worstelen moet. Ik weet dat ik geliefd ben er mag zijn en vader mij door de ogen van Jezus ziet: helemaal schoon gewassen 🙂 HALLELUJA wat ben ik blij met mezelf.

Stap 20: Porno maakt kapot wat je lief is

Porno is overspel, tegen mijn vrouw en Corrie. Dus er vanaf blijven. Dat is beter voor iedereen.

Stap 21: Masturbatie

Anderen denken er anders over dan ik.

Stap 22: Seks en je hersenen

Het is een “must” om nieuwe paden te trainen en aan te maken.

Stap 23: Wat is nu het probleem?!

Meer danken dan vragen in mijn gebeden en elke dag mijn zegeningen tellen.

Stap 24: Identiteit in Christus

Mijn identiteit is in Christus! Amen!!

Stap 25: Zelfwaardering

Ik blijf lekker mijn dagelijkse zegeningen tellen, daar word ik heel gelukkig van.

Stap 26: Voldoening

Zorg dat je revrede ben over jezelf en wat je zoal doet. Ik geef mijn leven een dikke voldoende dus dat zit wel goed.

Stap 27: Levenswaarden

Het is juist goed als ik volgens mij waarden ga leven, want daar vind ik vervulling in. Ik vind dat alleen lastig om te geloven, omdat ik dan een stemmetje hoor die zegt dat ik alleen vervulling vind in God. Maar God is een persoon waar ik een relatie mee heb en Hij is volmaakt. Het is de liefde tussen ons en Zijn normen en waarden waar ik volgens kan leven om God te eren. Dat eert Hem juist. Mijn normen en waarden komen uit hem voort. Ik kom uit Hem voort. Ik mag er zijn. Ik mag er zijn. Ik mag er zijn. Ik mag er juist zijn. Ik mag shinen. Ik ben geweldig mooi gemaakt. Ik ben gemaakt om van te genieten.

Stap 28: Leven in perspectief

GOD HOUD VAN DE MENSEN. HIJ DROOMT ERVAN DAT WIJ OOK ALLEMAAL VAN HEM ZULLEN HOUDEN. HIJ DOET DAAR ALLES AAN, NU WIJ NOG.

Stap 29: Ruimte maken

Niet door fantaseren maar blik weg draaien en aan iets anders proberen te denken. Of als het kan weg gaan en iets doen wat goed of nodig is. En ik bedenk ook vaak Jezus kijkt mee, Hij kent al jou gedachten! En wat zeg ik als Corrie me zou zien?!

Stap 30: Je denken onder de loep

Ga bij een aanval iets anders bedenken of iets ander leuks of juist inspannend doen. Zorg voor afleiding

Stap 31: Seks: hoe het bedoeld is

Het voorbeeld van de vuur haard in huis is perfect

Stap 32: Geestelijk herstel

HEER JEZUS dankuwel dat u onvoorwaardelijk van mij houd, en ook voor mij de straf heeft gedragen. Dankuwel dat mijn naam staat geschreven in het boek des levens

Stap 33: Gezonde relaties

Ik zou makkelijker willen durven evangeliseren, daarom zit ik ook op die andere cursus in de kerk. Love en impact heet die geloof ikik heb geleerd dat ik een rijk gezegend mens ben met zoveel liefde e vrienden en familie om mij heen. Die mij allemaal accepteren zo als ik ben.