Hieronder vind je een overzicht van alle samenvattingen die je gemaakt hebt aan het eind van elke stap. Zo heb jij een mooi overzicht wat van jij geleerd hebt.
Stap 1: Welkom
Het kan gebeuren dat je terugvalt, echter is het twee stappen vooruit en een stap terug, en dat is oke.Stap 2: Voorbereiding
Het bijhouden van hoe het gaat is handig, en het samen met iemand bespreken ook. Een buddy is vitaal.Stap 3: Samenwerking
Goed om nu wat door te pakken en Niels ook in te lichten dat ik de strijd aan wil gaan.Stap 4: Radicale keuzes, amputatie
Ik heb geleerd om te gaan kijken wat ik kan doen om mijn verleidingen te amputeren.
Stap 5: Radicale keuzes, onthouding
Ik heb nu allenmaal leuke dingen om als milestone te gebruiken
Stap 6: Je lichaam in vorm
Goed voor jezelf zorgen betekent ook goed voor anderen zorgen; als je zelf lekker in je vel zit heeft dat effect op je relaties.
Stap 7: Je geest in vorm
Herkenbare punten die ik al lange tijd hanteer maar niet altijd. Het is een bevestiging van wat ik al eerder heb ontvangen en daarom nu extra ga uitvoeren.
Stap 8: Je ziel in vorm
Iets waar ik me bewust van wordt is dat ik meer mag gaan leven voor het menselijk contact dan naar individuele entertainment. Ik mag meer focus leggen op hoe ik in contact kan staan met mensen dan maar te doen waar ik zin in heb in quarantine. Het is alsof die covid lock downs nog in mijn systeem zitten als ik het zo zeg XD. De afspraken die ik daarover heb gemaakt zijn:
– Minimaal een keer per week afspreken met iemand in real life. (Dit gaat om bewust tijd met elkaar doorbrengen. Dus niet alleen elkaar zien bij een dienst).
– Minimaal 3 avonden in de week een serie, film of entertainment loze avond alleen. (Hier kan ik andere dingen doen als bellen, afspreken, producen, diensten, bijbelstudies, etc).
– Houden aan de werkweek (spreekt voor zich). Zorgen dat ik in het werkritme ga functioneren.
– Minimaal een keer per week afspreken met iemand in real life. (Dit gaat om bewust tijd met elkaar doorbrengen. Dus niet alleen elkaar zien bij een dienst).
– Minimaal 3 avonden in de week een serie, film of entertainment loze avond alleen. (Hier kan ik andere dingen doen als bellen, afspreken, producen, diensten, bijbelstudies, etc).
– Houden aan de werkweek (spreekt voor zich). Zorgen dat ik in het werkritme ga functioneren.
Stap 9: Ruimte voor iets nieuws
Er ligt veel trauma ten grondslag van ongezond seksueel gedrag.
Stap 10: Seksuele zonden erkennen
Yeah, ik ben wel blij, maar merk ergens ook dat ik deze vergeving al had ontvangen. Nog steeds is dat een reden om blij te zijn, maar dat was niet mijn eerste gevoel. God verdient de aanbidding of ik het nou voel of niet! Het voelde wel goed om erbij stil te staan en een nog dieper besef te krijgen van hoe zondig en hoeveel zonde er komen kijken bij mijn oude seksuele gedrag.
Stap 11: De balans opmaken
Heel scherp wil ik afstand tussen mij en God door zonde
Stap 12: Verslaafd?!
Let goed op waar ik me mee voed
Maak keuze vlucht of vechten
Maak keuze vlucht of vechten
Stap 13: HALT!
De maatregelen die hier boven staan gaan mij al heel goed helpen denk ik.
Stap 14: Voorkomen
Je bewust worden van alle slechte verleidingen die de duivel gebruikt in “normale” films waardoor het heel makkelijk binnensluipt, en dat er een hoop manieren en nieuwe technieken zijn om die ellende buiten de deur te houden
Stap 15: Craving
dat de ”craving” gemiddeld maar 20 minuten duurt, dat is dus veel korter als je aanvankelijk denkt. er is dus een eind aan en er zijn gelukkig meerdere opties naast toegeven.
Stap 16: Battle Strategy
terugkijkend kom ik tot de conclusie dat er heel wat stappen zijn gezet en inzichten zijn gegroeid. waardoor ik situaties beter kan herkennen en mijzelf kan motiveren om daar doorheen te komen.
Stap 17: Verleid… in kleine stapjes
Mijn buddy’s moeten zicht hebben op hoe het met mij gaat en mogen ingrijpen als ze merken dat het niet zo lekker gaat.
Stap 18: Teruggevallen? EHBO!
Een terugval hoeft niet te betekenen dat je het opgeeft, maar … de rechtvaardige struikelt, maar staat weer op.
Stap 19: De gevolgen van porno voor jou
Heel veel jaren geleden op een alpha en later nog eens bij Herman Boon alles beleden. Wat ben ik blij dat ik niet met gevolgen worstelen moet. Ik weet dat ik geliefd ben er mag zijn en vader mij door de ogen van Jezus ziet: helemaal schoon gewassen 🙂 HALLELUJA wat ben ik blij met mezelf.
Stap 20: Porno maakt kapot wat je lief is
Porno is overspel, tegen mijn vrouw en Corrie. Dus er vanaf blijven. Dat is beter voor iedereen.
Stap 21: Masturbatie
Anderen denken er anders over dan ik.
Stap 22: Seks en je hersenen
Het is een “must” om nieuwe paden te trainen en aan te maken.
Stap 23: Wat is nu het probleem?!
Meer danken dan vragen in mijn gebeden en elke dag mijn zegeningen tellen.
Stap 24: Identiteit in Christus
Mijn identiteit is in Christus! Amen!!
Stap 25: Zelfwaardering
Ik blijf lekker mijn dagelijkse zegeningen tellen, daar word ik heel gelukkig van.
Stap 26: Voldoening
Zorg dat je revrede ben over jezelf en wat je zoal doet. Ik geef mijn leven een dikke voldoende dus dat zit wel goed.
Stap 27: Levenswaarden
Het is juist goed als ik volgens mij waarden ga leven, want daar vind ik vervulling in. Ik vind dat alleen lastig om te geloven, omdat ik dan een stemmetje hoor die zegt dat ik alleen vervulling vind in God. Maar God is een persoon waar ik een relatie mee heb en Hij is volmaakt. Het is de liefde tussen ons en Zijn normen en waarden waar ik volgens kan leven om God te eren. Dat eert Hem juist. Mijn normen en waarden komen uit hem voort. Ik kom uit Hem voort. Ik mag er zijn. Ik mag er zijn. Ik mag er zijn. Ik mag er juist zijn. Ik mag shinen. Ik ben geweldig mooi gemaakt. Ik ben gemaakt om van te genieten.
Stap 28: Leven in perspectief
GOD HOUD VAN DE MENSEN. HIJ DROOMT ERVAN DAT WIJ OOK ALLEMAAL VAN HEM ZULLEN HOUDEN. HIJ DOET DAAR ALLES AAN, NU WIJ NOG.
Stap 29: Ruimte maken
Niet door fantaseren maar blik weg draaien en aan iets anders proberen te denken. Of als het kan weg gaan en iets doen wat goed of nodig is. En ik bedenk ook vaak Jezus kijkt mee, Hij kent al jou gedachten! En wat zeg ik als Corrie me zou zien?!
Stap 30: Je denken onder de loep
Ga bij een aanval iets anders bedenken of iets ander leuks of juist inspannend doen. Zorg voor afleiding
Stap 31: Seks: hoe het bedoeld is
Het voorbeeld van de vuur haard in huis is perfect
Stap 32: Geestelijk herstel
HEER JEZUS dankuwel dat u onvoorwaardelijk van mij houd, en ook voor mij de straf heeft gedragen. Dankuwel dat mijn naam staat geschreven in het boek des levens
Stap 33: Gezonde relaties
Ik zou makkelijker willen durven evangeliseren, daarom zit ik ook op die andere cursus in de kerk. Love en impact heet die geloof ikik heb geleerd dat ik een rijk gezegend mens ben met zoveel liefde e vrienden en familie om mij heen. Die mij allemaal accepteren zo als ik ben.